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减肥的优游上怎么能少的了这三明治,怎么搭配,怎么少油脂,就怎么吃,优游是还很对味,我对这个生菜鸡蛋吐司那是情有独钟!

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2、生菜去优游根部,淡盐水寝泡几分钟。

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5、吐司片垫底,摆放生菜,煎蛋。

6、挤入沙拉酱。

7、优游上另一片吐司即可。

8、对半切开即可食用!

9、低热量得早餐,我的最爱!

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